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Sauna: |
Infrarot: |
Dampfbad: |
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Temperatur: |
80 - 100 C° |
45 - 55 C° |
50 - 55 C° |
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Luftfeuchtigkeit: |
5 - 10 % |
Normale Raumfeuchtigkeit |
bis zu 100 % |
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Klima: |
Trockenes „Wüstenklima“ |
Mildes Klima |
Tropisches „Regenwaldklima“ |
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Heizung: |
Heizofen |
Infrarotlampen |
Dampfkessel |
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Raumausstattung: |
Wände und Bänke aus Holz |
Wände und Bänke aus Holz |
Wände und Sitze aus Fliesen |
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Wesentlicher Vorteil: |
Kreislauf wird gestärkt und der Blutdruck angepasst |
Hartnäckige Muskelverhärtungen werden gelockert |
Positive Auswirkungen auf Atemwege und bei rheumatischen Beschwerden |
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Wesentlicher Nachteil: |
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Nicht alle Körperteile werden gleichzeit erwärmt |
Kreislauf wird stark belastet |