WELCHER AUFGUSS HAT WELCHE
WIRKUNG?
Hier eine kleine Zusammenstellung:
Eukalyptus: schleimlösend, entkrampfend und beruhigt die Atemwege
Myrte: lindert Muskelbeschwerden und wirkt entkrampfend, schleimlösend
Nelke: hilft bei Erkältungen und desinfiziert
Orange/Zitrone: steigert die Konzentration, lindert Nervosität
Zedernholz: fördert den Schlaf (Anwendung nicht während der Schwangerschaft!)
Melisse: wirkt anitbakteriell und belebend
Fichten- und Kiefernadeln: hilft bei Erkältungen und Muskelbeschwerden
Bergamotte: steigert die Konzentration, lindert Nervosität
Himbeere: wirkt entspannend
Johannisbeere: steigert die Stimmung, wirkt belebend
Apfel: sorgt für Erfrischung und Belebung
Lavendel: fördert den Schlaf und entspannt den Körper
Minze: löst Schleim und lindert Entzündungen
Pfefferminze: hilft bei Asthma und schützt vor Erkältungen
Kamille: wirkt reinigend und hilft dabei noch bei akuten Schmerzen
Kirschblüte: stärkt den Körper, löst Schleim und entspannt
Die Aromaöle dürfen nie direkt auf den Saunaofen gegeben werden, nur verdünnt mit Wasser besteht keine Gefahr von Feuerbildung.
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