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Badezuber mit Innenofen und Einsatz Biersauna.de Gartensauna mit Holzofen Außenansicht

Oliver Schneider

Albert Uhl Weg 9, 88427 Bad Schussenried

Deutschland

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SAUNA UND TABUS:

(Was Sie nicht machen sollten!)



Vor dem Schwitzen:

-> nach der Reinigungsdusche nass in die Sauna steigen

-> krank, alkoholisiert oder völlig erschöpft in Sauna gehen

-> mit kalten Füßen in die Schwitzphase gehen (warmes     Fußbad!)



Während der Schwitzphase:

-> ohne Saunahandtuch auf die Bank sitzen oder liegen

-> mehr als 3 Saunagänge an einem Tag durchführen

-> während des Schwitzens schlafen

-> Badetextilien tragen

-> körperliche Anstregungen betreiben

-> laute Unterhaltungen führen

-> nur auf die unteren Bänke sitzen, so dass Schwitzen kaum     möglich ist

–> länger als 15 Minuten in der Kabine aufhalten



Nach dem Schwitzen:

-> sofort in das Tauchbecken oder Swimmingpool springen

-> Sport oder sonstige körperliche Anstregungen betreiben

-> keine Pausen zwischen den einzelnen Saunagänge einlegen

-> auf die Frischluft verzichten

-> im Bademantel „nachschwitzen“

-> vor der Abkühlphase warm duschen










Welcher Aufguss bringt welchen Nutzen?

Farbenspiel: Welche Farbe hat welche Auswirkung auf unsere Psyche und Körper?

folgen Saunakübel mit Kelle Tonnensauna von Innen mit Holzofen

Sauna, gut für Körper und Geist.

Holzofen Harvia M3 folgen folgen

WEITERE INFORMATIONEN:

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